Sie möchten neue Lebensschritte einleiten oder sich neuen Herausforderungen im Alltag stellen? Mit meinem vielfältigem Angebot begleite ich Sie sehr gerne dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre neuen Lebensziele zu erreichen.
Familie & Erziehung
Ein Elternteil zu werden ist sehr bereichernd, kann jedoch auch große Herausforderungen mit sich bringen. Einige der Problembereiche können sein: Schwierigkeiten mit pubertierenden Jugendlichen, Aggressionen, Abhängigkeiten, Scheidungen / Trennungen, etc.
Die Erziehungsberatung zielt darauf ab, Eltern in ihrer Erziehungsverantwortung zu unterstützen, um das Wohl ihres Kindes sicherzustellen. Eltern erhalten das erforderliche Wissen und den Beistand, um familienbezogene Probleme erfolgreich zu bewältigen. Die Eltern erhalten zudem eine bessere Einsicht über ihren Erziehungsstil und können wieder Harmonie und Frieden in den Haushalt bringen.
„Erziehung ist Beispiel und Liebe, sonst nichts!“
Friedrich Frödel
Beziehung & Partnerschaft
In einer Partnerschaft treten immer wieder neue Herausforderungen auf. Oftmals ist es nicht einfach, diese anzunehmen. Auch wenn Beziehungen gut laufen, können im Alltag gewissen Konflikte entstehen, welche schwierig zu lösen sind. Eine Paarberatung kann dabei helfen Lösungen für Herausforderungen des Alltags zu finden und somit den Umgang mit zukünftig auftretenden Konflikten deutlich zu verbessern. Zudem kann eine Beratung Ihnen dabei helfen, besser zu kommunizieren und ihre Beziehung zu stärken.
Woody Allen: „Meine Ehe plätschert so dahin.“
aus dem Film Harry außer sich
Demi Moore: „Na, das was du so – dahinplätschern nennst, nennen die meisten „funktionieren“.“
Lebenskrisen
Lebenskrisen sind ein ständiger Begleiter unseres Daseins. Meist erwischen sie uns dann, wenn rund herum alles perfekt zu sein scheint. Sei es eine plötzliche Trennung, eine vermasselte Prüfungen, ein Unglücksfall oder ein schrecklicher Verlust in der Familie. Trauer, Schmerz, Wut, Ärger, sind nur einige von vielen Eigenschaften, welche uns in eine Lebenskrise stürzen können. Diese kommen meist völlig unerwartet und versetzen uns erst einmal in ein tiefes, dunkles Loch. Wie wir mit diesem Tiefpunkt umgehen, hängt von unserer inneren Stärke, der Widerstandskraft und auch von unserem sozialen Umfeld ab. Wenn Sie das Gefühl haben, dass rund um Sie alles zusammenbricht, dass Sie den Boden unter Ihren Füßen verlieren oder dass Ihnen alles über den Kopf hinweg wächst, ist eine professionelle Begleitung sehr hilfreich.
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben, ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“
Dalai Lama
Traumabewältigung
Traumatische Ereignisse kommen gewöhnlich wie aus dem Nichts. Unfälle, Krankheiten, sexueller Missbrauch, Überfälle – all diese Ereignisse wirken traumatisch und hinterlassen Schock, Verwirrtheit und Erschütterung. Die Folge ist eine Vielzahl unbekannter emotionaler, psychischer und physischer Reaktionen auf das Erlebnis, wodurch in vielen Fällen die Entwicklung einer Posttraumatischen Belastungsstörung nicht zu verhindern ist.
„Ich bin nicht das, was mir passiert ist. Ich bin das, was ich entscheide zu werden“
Carl Jung
Angst & Panik
Jeder Mensch hat manchmal Angst und das ist ok. Die Angst darf jedoch unsere Lebensqualität nicht beeinträchtigen. Wenn Sie ständig Angst haben, dann geschieht etwas mit Ihrem Körper und Ihrem Geist, dass Sie im Moment nicht kontrollieren können. Fühlen Sie sich dabei ohnmächtig und können nicht begreifen was da mit Ihnen passiert, wird die Angst noch mehr verstärkt. Verstehen Sie jedoch das Zusammenspiel von Gedanken und Körper und wissen welche Methoden dagegen hilfreich sein können, haben Sie schon einen großen ersten Schritt aus der Angst getan.
„Erst wenn wir nicht mehr ängstlich sind, beginnen wir zu leben.“
Dorothy Thompson
Stress & Burnout
Unter dem Burnout versteht man ein Syndrom, welches aufgrund langanhaltender emotionaler Belastung am Arbeitsplatz entsteht. Das Burnout wird als eine Art von Stress angesehen. Normaler arbeitsbezogener Stress hat einen Effekt auf unsere physische Befindlichkeit, doch Burnout wirkt sich stark auf unsere emotionale Befindlichkeit aus. Wenn Stress und Erschöpfung allgegenwärtig sind, schafft man es irgendwann nicht mehr abzuschalten. Das Burnout entsteht schleichend – daher sollte man möglichst frühzeitig gegensteuern.
Eine Beratung kann dabei helfen, frühe Anzeichen eines Burnouts zu identifizieren und in diesem Sinne eine Entstehung zu vermeiden.
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“
Christian Morgenstern
Identität & Selbstwert
Unser Selbstkonzept ändert sich mit dem Alter – als Kinder und Jugendliche ist es relativ flexibel und wird durch neue Erfahrungen angepasst, doch als Erwachsene erlangt das Selbstkonzept seine Stabilität.
Lebensveränderungen können einen starken Einfluss auf unser Selbstkonzept nehmen. Manchmal können Lebensveränderungen unser Selbstkonzept stärken, doch auch das Gegenteil kann bewirkt werden und wir erleben eine Identitätskrise, Depressionen oder Angststörungen.
In diesem Fall stellt die Beratung eine erfolgreiche Möglichkeit dar, um den Umgang mit Identitätskrisen oder Problemen des Selbstbewusstseins zu verbessern und sich selbst in dem Prozess wiederzufinden.
„Wenn ich nicht für mich selbst da bin, wer wird es dann sein?
Rabbi Hillel
Wenn ich nur für mich selbst da bin, was bin ich dann?
Und wann, wenn nicht jetzt?“
Kinder & Jugendcoaching
Kinder und Jugendliche sind in Krisen- und Konfliktsituationen oftmals auf sich alleine gestellt. Konflikte in der Schule, Mobbing, Trennung der Eltern, Verlust von Bezugspersonen, etc. führen oft zu Angst, Verunsicherung, Belastung, bis hin zu Verhaltensauffälligkeiten. Aufklärung, Beratung und eine adäquate Unterstützung können dabei hilfreich sein.
Berufsorientierung
Sie sind unzufrieden mit Ihrer beruflichen Situation? Das Leben ist zu kurz für eine Arbeit, die Sie nicht mögen.
Trauen Sie sich, Ihren Traumberuf zu suchen und zu finden. Wir alle wissen, was machbar ist, wenn wir für etwas begeistert sind.
„Was immer du tun kannst oder wovon du träumst – fange es an. In der Kühnheit liegt Genie, Macht und Magie.“
Johann Wolfgang von Goethe
Walk & Talk
Bewegungsorientiert und Naturnah!
Walk & Talk ist eine bewährte Methode, die es sich zur Aufgabe macht, Inhalte aus der Beratung mit Bewegung an der frischen Luft in Verbindung zu setzen. Auf diese Weise erlangen Sie Freiheit, neue Perspektiven, Ihren Freiraum und steigern Ihre Kreativität. Zusätzlich verbessern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit.